Ansiedade e estresse
Psicólogo para ansiedade em Brasília
Sentir ansiedade faz parte da vida. Ela se torna um problema quando é intensa, frequente ou atrapalha o trabalho, o sono, os estudos e os relacionamentos.
A psicoterapia ajuda a entender o que alimenta a ansiedade e a desenvolver formas de lidar com ela. O atendimento acontece na Asa Sul ou online.
Pedro H. Levi · Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo · CRP 01/26237
Psicólogo para ansiedade
Sinais de que vale buscar ajuda
- Preocupação difícil de desligar, mesmo em momentos de descanso
- Sintomas físicos como coração acelerado, tensão muscular, aperto no peito ou falta de ar
- Dificuldade para dormir ou sono que não descansa
- Evitar situações por medo de passar mal ou de errar
- Irritação, cansaço e dificuldade de concentração
Psicólogo para ansiedade
Como a terapia trabalha a ansiedade
Na TCC, o trabalho começa por mapear quando a ansiedade aparece, que pensamentos vêm junto e o que você faz para aliviá-la. Com esse mapa, construímos estratégias para lidar com cada situação, em passos que você consegue acompanhar.
O processo é individual, e o ritmo é combinado com você. Se for necessário, a psicoterapia pode caminhar junto com o acompanhamento médico.
Psicólogo para ansiedade
Quando procurar um médico
Sintomas físicos novos ou intensos merecem avaliação médica. Em caso de crise ou de pensamentos de se machucar, procure ajuda imediata: o CVV atende pelo 188, 24 horas e de graça, e o SAMU pelo 192.
Dúvidas frequentes
Perguntas sobre este atendimento
Ansiedade tem cura?
Não é possível prometer resultados. A psicoterapia oferece recursos para você compreender e lidar melhor com a ansiedade, e cada pessoa responde de um jeito.
Preciso de medicação?
Essa decisão é do médico. O psicólogo não prescreve, mas pode trabalhar em conjunto com psiquiatra ou clínico, quando houver indicação.
Vamos conversar?
Agende sua consulta presencial na Asa Sul ou online. Respondemos pelo WhatsApp o quanto antes.
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